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Due spigole intere cotte alla piastra, spennellate con erbe aromatiche e servite con uno spicchio di limone.
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Spigola alla piastra

La spigola alla piastra viene morbida e succulenta se la cuoci a fiamma media per 4 minuti per lato e la spennelli con un intruglio di olio, rosmarino, timo e prezzemolo.
Io la preparo così: eviscero il branzino, tolgo le pinne con le forbici, farcisco la pancia con aglio, rosmarino e due fettine di limone, poi lo appoggio sulla piastra rovente. In 25 minuti totali, fra preparazione e cottura, porto in tavola un secondo di mare profumato senza accendere il barbecue.
Portata Secondo
Cucina Italiana
Keyword spigola alla piastra
Preparazione 15 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 25 minuti
Servings 4 persone
Cost Medio

Ingredienti

  • 2 spigole medie
  • 1 limone
  • 1 spicchio aglio
  • q.b. timo
  • q.b. rosmarino, prezzemolo
  • olio, sale e pepe

Istruzioni

  • Il branzino è stato già eviscerato e squamato e con delle forbici eliminare le pinne dorsali, pettorali e anali.
    Prestare molta attenzione quando tagliate le pinne dorsali perché ci sono degli spuntoni che possono fare davvero male.
    Recuperare lo spicchio d'aglio, togliere la camicia e dividerlo a metà, vi consiglio di eliminare il germe interno se presente.
    Poi una metà la tagliamo a pezzetti più grossolani mentre l'altra metà la tritiamo molto sottile.
  • Inserire la parte tritata in una ciotola e con delle forbici andiamo a sminuzzare al suo interno un ciuffo di prezzemolo.
    Sgraniamo anche un paio di rametti di rosmarino e un pochino di timo secco. Aggiungere una generosa quantità di olio e.v.o. e sempre con
    l'aiuto delle forbici andiamo a sminuzzare anche gli aghi di rosmarino. Aggiungiamo anche un po' di pepe macinato e un pizzico di sale, mescolare e teniamo da parte.
  • Con l'altra metà di aglio che ci è avanzata mettiamo 2 o 3 pezzettini nella pancia del branzino e aggiungiamo anche un pochino di rosmarino. Recuperiamo il limone e tagliamo 4 fettine molto sottili e ne inseriamo un paio nella pancia di ogni spigola. Condire con un pochino di sale grosso senza esagerare.
  • Sul fuoco mettiamo una piastra, meglio se antiaderente, e ci versiamo qualche gocciolina di olio che spargiamo su tutta la superficie, accendiamo la fiamma e non appena la piastra diventa rovente disporre le spigole.
    Distribuire con un pennello o un rametto di rosmarino l'intruglio di erbe aromatiche preparato in precedenza e lasciar cuocere a fiamma media per 4 minuti su un lato.
  • Dopo 4 minuti con l'aiuto di una spatola, meglio se non in metallo per evitare di graffiare la piastra, girare con molta delicatezza i branzini anche dall'altro lato avendo premura di separare la pelle a contatto con la piastra prima di girare. Cuocere per altri 4 minuti anche dall'altro lato e
    con il pennello ripassare il branzino con l'intruglio recuperando anche le erbette che sono sul fondo.
  • Spegnere la fiamma e andiamo a servire ancora calda completando con un'ultima spennellata di intruglio di erbe a crudo.
    Servire con uno spicchio di limone.

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