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Grigliata di pesce misto con fragolini, mormore, triglie e saraghi servita su un vassoio con insalata e fettine di limone
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Grigliata di pesce - fatta in casa - senza barbecue

La grigliata di pesce in casa si fa anche senza barbecue: io uso una semplice griglia da fornello e un misto di fragolini, mormore, triglie e saraghi marinati con erbe aromatiche, aglio e limone. Calcolate circa 250-300 gr di pesce per ogni commensale e dedicate alla preparazione il giusto tempo, meglio se in compagnia degli amici. In tutto bastano 30 minuti: 20 per pulire e marinare, 10 per la cottura, con 3 o 4 minuti per lato. Non è difficile, basta seguire qualche accorgimento e il risultato è un secondo leggero e digeribile, ideale per le serate d'estate.
Portata Secondo
Cucina Italiana
Keyword Grigliata di pesce
Preparazione 20 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 30 minuti
Servings 3 persone
Cost Medio

Ingredienti

  • 4 fragolini
  • 2 mormore
  • 2 triglie
  • 2 saraghi
  • q.b. prezzemolo
  • q.b. rosmarino
  • q.b. timo
  • 1 spicchio aglio
  • 1 limone
  • olio, sale, pepe

Istruzioni

  • Dal limone andiamo a tagliare 10 fettine molto sottili, mettiamo in un piatto e teniamo da parte. Lo spicchio d'aglio lo sbucciamo, lo dividiamo a metà e andiamo ad eliminare l'anima centrale. Anche quest'ultimo lo tagliamo a fettine molto sottili, le sminuzziamo grossolanamente e le mettiamo in una ciotola.
    Sgraniamo il timo, recuperando solo le foglioline, e il rosmarino: tritiamo il tutto finemente e mettiamo anche le erbette aromatiche nella ciotola.
    Il prezzemolo lo andiamo a tritare molto finemente e lo mettiamo nella ciotola.
  • Aggiungiamo circa 6 cucchiai di olio evo, sale e pepe. Inseriamo anche il succo del limone che ci è avanzato, mescoliamo bene tutti gli ingredienti.
    Per ogni pesce che avete a disposizione, con delle forbici eliminate le pinne dorsali, pettorali e anali e andate a fare dei tagli trasversali distanziati un paio di cm l'uno dall'altro sul corpo del pesce da entrambi i lati.
    Inserite nella pancia una fettina di limone, un rametto di prezzemolo e un filo di olio. Ripetete l'operazione per tutti.
    Prepariamo un vassoio con un pochino di insalata e qualche fettina di limone dove andremo a servire la grigliata.
  • In una griglia inseriamo un filo di olio, accendiamo la fiamma e con un pennello lo distribuite bene su tutta la superficie.
    Quando la griglia sarà calda inserite prima i pesci più grandi e che richiedono più tempo per la cottura. Cercate di staccarli fin da subito per evitare che si attacchino e li spennellate con l'intruglio aromatico preparato in precedenza. Basteranno 3 o 4 minuti per lato, dopo di che con molta delicatezza li andate a staccare dalla griglia, li girate con una spatola e li fate cuocere per lo stesso tempo anche dall'altro lato spennellando anche l'altro lato con l'intruglio aromatico.
    Servite nel vassoio preparato in precedenza e spennellate ancora con un pochino di olio aromatico.

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