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Parmigiana di mare

Una teglia di parmigiana di mare appena sfornata, con la provola sciolta che fila tra le fette di melanzana
Video n. 3 del canale

La parmigiana di mare è un secondo piatto che preparo d’estate quando voglio qualcosa di gustoso ma leggero, senza accendere i fornelli troppo a lungo: melanzane grigliate, cozze, alici e provola si alternano in due strati e finiscono in forno per dieci minuti a 200 °C.

La preparo in anticipo, così quando ho ospiti a casa non devo pensare a nulla: in trenta minuti di preparazione è tutto assemblato, poi basta infornare all’ultimo. Il costo è contenuto e il risultato fa sempre la sua figura.

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Parmigiana di mare

La parmigiana di mare è un secondo piatto che preparo d’estate quando voglio qualcosa di gustoso ma leggero, senza accendere i fornelli troppo a lungo: melanzane grigliate, cozze, alici e provola si alternano in due strati e finiscono in forno per dieci minuti a 200 °C.
La preparo in anticipo, così quando ho ospiti a casa non devo pensare a nulla: in trenta minuti di preparazione è tutto assemblato, poi basta infornare all’ultimo. Il costo è contenuto e il risultato fa sempre la sua figura.
Porzioni1
Preparazione 30 minuti
Cottura 10 minuti
DifficoltàMedia
Costo Basso

Ingredienti

Procedimento

  • Per preparare la parmigiana di mare cominciate dalla pulizia delle cozze. Assicuratevi innanzitutto che siano tutte chiuse: quelle rotte o aperte andranno scartate. Quindi eliminate i denti di cane con un coltellino e poi staccate la barbetta. Infine grattate via le impurità con una paglietta nuova.
    Cozze pulite con coltellino e paglietta, pronte per la cottura
  • Proseguite con la pulizia delle alici. Staccate delicatamente la testa e l’intestino, quindi estraete la lisca centrale, senza dividerle a metà ma lasciandole intere. Posizionatele in un piatto o un vassoio e tenetele da parte.
    Alici aperte a libro dopo aver eliminato testa, intestino e lisca centrale
  • Scaldate l’olio e.v.o. con uno spicchio d’aglio in una pentola molto capiente, appena l’aglio inizia a soffriggere buttate le cozze e aggiungete subito il pepe nero (meglio macinare il pepe al momento, otterrete un risultato dal gusto più aromatico e intenso) e mezzo bicchiere di vino bianco. Coprite le cozze con un coperchio e lasciate cuocere a fiamma vivace fino a quando non saranno tutte aperte.
    Quando le cozze saranno tutte aperte spegnete il fuoco e filtrate in una ciotola l’acqua rilasciata dalle stesse e separatamente sgusciate le cozze tenendo da parte la polpa.
    Cozze in pentola con aglio, pepe e vino bianco sotto il coperchio
  • Tagliate la melanzana a fette di circa mezzo cm di spessore, cuocetele su una griglia e mettetele in una ciotola.
    Fette di melanzana grigliate, disposte in una ciotola
  • Ora dedichiamoci alla preparazione dei pomodorini con le cozze che saranno poi uno strato del ripieno della nostra parmigiana. In una padella fate soffriggere uno spicchio d’aglio con un po’ d’olio e.v.o. Aggiungete i pomodorini che dovete tagliare a metà in precedenza, e aggiungete l’acqua di cottura delle cozze (solo l’acqua, non inserite ancora la polpa delle cozze)
    Lasciate cuocere per circa 10 minuti con un coperchio e nel caso il sugo tenderà a seccarsi troppo in fase di cottura, aggiungete un po’ d’acqua
    Un minuto prima del completamento della cottura aggiungete la polpa delle cozze e il basilico spezzettato.
    Pomodorini a metà in padella con aglio e acqua di cottura delle cozze
  • A questo punto non ci resta che tagliare a cubetti metà della nostra provola e utilizzando una teglia da forno iniziamo la composizione degli strati della nostra parmigiana.
    Provola bianca tagliata a cubetti su un tagliere
  • Adagiate una fetta di melanzana sul fondo e procedete disponendo su di esse gli ingredienti preparati in precedenza nel seguente ordine:
    uno strato di sugo di pomodorini e cozze
    uno strato di alici
    alcuni cubetti di provola
    Coprite il tutto con una fetta di melanzana e ripetete i passaggi indicati in precedenza per creare un ulteriore strato.
    Primo strato della parmigiana: melanzana, sugo di cozze, alici e provola
  • Creati i nostri due strati a questo punto non ci resta che coprire la parte superiore della nostra parmigiana con alcuni cubetti di provola e altri pomodori. Non dimenticate di inserire anche un pizzico di prezzemolo tritato.
    Secondo strato completato con cubetti di provola e pomodorini in superficie
  • Non ci resta che cuocere in forno la nostra parmigiana per circa 10 minuti a 200 °C. Il forno deve essere già caldo quando inserite la teglia al suo interno. Non appena la provola sarà completamente sciolta tirate fuori dal forno, impiattate e guarnite con una fogliolina di basilico.
    Parmigiana di mare cotta in forno con la provola sciolta, guarnita con basilico

Domande frequenti

Posso preparare la parmigiana di mare in anticipo?

Sì, assemblo tutti gli strati nella teglia e la tengo in frigo fino al momento di infornare. Al momento di servire basta cuocerla per dieci minuti a 200 °C con il forno già caldo.

Posso sostituire le cozze con un altro mollusco?

Nella ricetta uso le cozze perché rilasciano un'acqua saporita che va nel sugo di pomodorini. Se le sostituisci, aggiungi un mestolino di brodo di pesce al sugo per non perdere quella nota marina.

Come pulisco le alici senza romperle?

Stacco la testa e l'intestino, poi estraggo la lisca centrale tenendo le alici intere, senza dividerle a metà. Così restano compatte nello strato della parmigiana.

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